Phương pháp Huấn luyện chuyển hóa là phương pháp huấn luyện tập trung vào sự thay đổi sâu sắc từ bên trong, nhằm giúp người được huấn luyện (coachee) chuyển hóa tư duy, cảm xúc, và niềm tin. Mục tiêu chính là không chỉ đạt được các kết quả cụ thể, mà còn tạo ra sự thay đổi bền vững về nhận thức và hành vi.

Đặc điểm chính

Huấn luyện chuyển hóa

1. Thay đổi từ bên trong

Không chỉ tập trung vào hành động hay kỹ năng, mà còn khám phá giá trị, niềm tin cốt lõi, và cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi.

2. Nhấn mạnh vào nhận thức

Giúp coachee nhận ra những mô thức suy nghĩ tiêu cực hoặc thói quen cản trở thành công.

3. Chuyển hóa lâu dài

Không chỉ giải quyết vấn đề trước mắt mà giúp coachee phát triển tư duy mới cho những thách thức tương lai.

4. Phát triển khả năng tự lãnh đạo

Coachee học cách tự điều chỉnh cảm xúc và lãnh đạo bản thân, từ đó tự chịu trách nhiệm với quá trình phát triển của mình.

Công cụ thường sử dụng

Huấn luyện chuyển hóa

Câu hỏi gợi mở

Khai phá niềm tin, giá trị, và cảm xúc.

Sơ đồ tư duy (Mind Mapping)

Hiểu rõ mối liên hệ giữa tư duy và hành vi.

Thiền và các kỹ thuật ổn định cảm xúc

Giúp coachee tĩnh tâm và quản lý cảm xúc.

Viết nhật ký

Ghi lại những thay đổi trong tư duy và hành vi theo thời gian.

Khác

Tùy từng chương trình sẽ có các phương pháp phù hợp.

Chương trình Coaching

Khám phá bản thân

Người dẫn đường sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình khám phá thế giới nội tâm và từng bước làm chủ cảm xúc, suy nghĩ, năng lượng. 

Chuyển hóa cảm xúc

Khóa coach 1-1 giúp chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành tích cực, đánh thức những cảm nhận tốt đẹp từ bên trong.

Chuyển hóa suy nghĩ

Khóa coach 1-1 giúp nhận diện, thay thế những suy nghĩ tiêu cực, lãng phí, gieo trồng những suy nghĩ tốt lành. 

Chuyển hóa năng lượng

Khóa coach 1-1 giúp thanh lọc năng lượng cũ, nặng, đục, thay vào đó bằng năng lượng sống dồi dào, tươi mới. 

Quản trị cuộc sống

Khóa coach 1-1 được thiết kế riêng theo nhu cầu riêng. Nghệ thuật sắp xếp quản lý thời gian, công việc, gia đình., phát triển bản thân…